Buckel hinter den Schultern? Es ist nicht ungewöhnlich, dass man jemanden mit einem Nackenhöcker sieht. Normalerweise ist er kein Grund zur Sorge, aber er kann schmerzhaft sein und das Selbstbewusstsein beeinträchtigen. Hier sind einige Tipps, was Sie wissen müssen, wenn Sie wissen wollen, wie Sie einen Nackenhöcker loswerden können.
Was verursacht einen Buckel hinter den Schultern?
Die Buckligkeit wird durch eine Krankheit oder ein Medikament verursacht und kann eine der folgenden Ursachen haben:
-Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten zur Gewichtsabnahme (z. B. zur Behandlung von Fettleibigkeit)
Cushing-Syndrom – eine Seltenheit, bei der der Cortisolspiegel im Körper aufgrund der Ansammlung von Brustgewebe zu hoch ist, was das Bend Over Backwards Syndrom verursacht. Dies führt zu dünnen Knochen, die leicht brechen, weil Osteoporose sie spröde macht. Dies betrifft vor allem ältere Erwachsene, aber auch Frauen in den Wechseljahren zeigen Symptome während der Peri- und Postmenopause
Osteoporose ist eine Krankheit, die zu Knochendeformationen führen kann, einschließlich gekrümmter Wirbelsäulen. Sie führt auch zu Kyphoskoliose, die der Wirbelsäule das Aussehen eines Buckels oder einer Tonne verleiht, und das Cushing-Syndrom verursacht Fettleibigkeit oberhalb der Taille sowie Veränderungen des Sexualtriebs, unter anderem durch dünnere Knochen und schwache Muskeln. Zu diesen körperlichen Symptomen kommt noch eines hinzu: Fettansammlungen hinter dem Nacken aufgrund einer erhöhten Cortisolausschüttung, wenn man gestresst ist
Behandlungsmöglichkeiten für Höcker
Höcker sind ein häufiges Phänomen bei Frauen, die sie haben. Manche Menschen glauben, dass es am besten ist, den Höcker mit kosmetischer Chirurgie zu behandeln, aber das kann in manchen Fällen nicht ausreichen, da hormonell bedingte Fettablagerungen zurückkehren können, wenn es keine Grunderkrankung gibt, die das Problem verursacht, und sie Behandlungen wie Diäten oder Sport ablehnen. Wenn Ihre Beule aufgrund von Übergewicht auftritt, sollte eine Gewichtsabnahme dazu beitragen, die Beulen unten zu reduzieren!
Wie wird der Buckel diagnostiziert?
Ein Büffelbuckel ist mehr als nur eine unangenehm aussehende Erscheinung. Obwohl es für manche Menschen leicht ist, diese harmlose Ausstülpung mit einer schlechten Ernährung oder purer Faulheit zu verwechseln, liegt die wahre Ursache in der Regel tiefer in der Krankengeschichte, wobei seltene Fälle auf natürliche Weise auftreten, ohne dass eine Grunderkrankung wie eine Schilddrüsenüberfunktion sie von selbst auslöst. Um herauszufinden, was bisher schief gelaufen ist – ob es sich um eine ernsthafte Erkrankung wie Osteoporose handelt, die durch unsachgemäße Kalziumzufuhr oder zu lange Eiskaffee am Stück (huch!) verursacht wurde -, wird Ihr Arzt Ihnen Fragen zu anderen Symptomen stellen, die als Anhaltspunkte dafür dienen können, wie Sie am besten behandelt werden können, und gründliche Untersuchungen durch Bluttests durchführen, wenn es
Verhütung:
Es gibt keine Garantie dafür, dass sich kein Buckel auf Ihrem Rücken bildet. Aber es gibt Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um das Risiko der Entstehung eines Buckels zu verringern, wie z. B. die Einnahme von ausreichend Kalzium und Vitamin D für die Knochengesundheit oder die Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten, falls erforderlich.
Wenn Sie eine Frau in den Wechseljahren sind oder das Alter von 51 Jahren und mehr erreicht haben, ist es wichtig, dass Ihre tägliche Kalziumzufuhr 1.000 mg pro Tag übersteigt. Überschüssige Mengen können für manche Menschen schwer zu regulieren sein. Fragen Sie daher immer nach, bevor Sie diese Empfehlungen erhöhen, vor allem, wenn Sie Medikamente einnehmen, die den Hormonhaushalt in unserem Körper im Hinblick auf die Knochengesundheit beeinträchtigen könnten, wie z. B. Östrogene, die vor allem in Kunststoffen enthalten sind (vor allem hormonhaltige Desinfektionsmittel).
Diagnose:
Bei der Diagnose eines Höckers oder einer Beule im Nacken kann ein Arzt folgende Schritte unternehmen:
eine vollständige Anamnese, bei der zur Bestätigung die aktuellen Medikamente angegeben werden. Die Untersuchung verdächtiger Muttermale mit einer Untersuchung, bei der die Ausrichtung der Wirbelsäule und die Knochendichte untersucht werden, kann gegebenenfalls auch Aufschluss über die Atemkapazität geben (MRT-Untersuchung). Bei einer körperlichen Untersuchung wird auch das darunter liegende Gewebe untersucht, um Anomalien der Haut und des darunter liegenden Gewebes auszuschließen, die auf eine Nervenkompression hindeuten könnten (z. B. Muskelkater)
Komplikationen:
Die häufigsten Komplikationen eines Nackenhöckers sind Osteoporose und Kribbeln in den Beinen. Bei Osteoporose besteht ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche, während Kyphose Atemprobleme sowie langfristige Schwäche oder Lähmungen verursacht, die sich zu schwerwiegenderen Problemen wie der Parkinson-Krankheit entwickeln können, da sie mit der Zeit die Bewegung beeinträchtigen.
Muttermale können besorgniserregend sein, weil sie auf ein Melanom hindeuten können. Auch wenn dies nicht oft der Fall ist, sollte man auf Muttermale achten, die eines oder mehrere Anzeichen aufweisen
Größenzunahme; Juckreiz – in diesem Fall sollten Sie die vom Arzt verschriebenen Medikamente ausprobieren, da sie nur die Symptome lindern und NICHT verhindern, dass etwas passiert! Wenn Blut austritt, wenn man an der Hautoberfläche kratzt oder schneidet, ohne dass es zu Einstichwunden kommt; Dunkler werden als die Umgebung (ein Zeichen dafür, dass Tumore ihre Farbe ändern); Form/Größe ändern
Wie kann Dowager’s Buckel verhindert werden?
Der Witwenbuckel ist ein häufiges Gesundheitsproblem für Frauen nach der Menopause. Es gibt fünf Möglichkeiten, wie Sie dieses Problem ganz vermeiden können: Erhöhen Sie Ihre Kalziumzufuhr, treiben Sie regelmäßig Sport und machen Sie gewichtstragende Übungen wie Krafttraining, die dazu beitragen, die Knochendichte im Laufe der Zeit zu erhöhen; achten Sie außerdem auf eine gesunde Körperhaltung, indem Sie täglich Yoga oder ähnliche Aktivitäten machen, um sicherzustellen, dass der Körper den ganzen Tag lang in einer geraden Linie bleibt!
Wenn Sie das Beste für Ihre Knochen wollen, ist es wichtig, dass sie stark bleiben. Eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf Limonaden können dabei helfen! Ärzte glauben auch, dass sich Koffein negativ auf die Knochendichte auswirkt, da Cola oft Phosphorsäure enthält, die im Laufe der Zeit in unserem Körper Schaden anrichtet, indem sie zu erhöhter Porosität oder Löchern im Gewebe führt, wo eigentlich gar kein Platz mehr sein sollte (zum Glück). Achten Sie also nicht nur darauf, dass all das Obst und Gemüse täglich den Weg in Ihren Magen findet, sondern versuchen Sie auch, ein Auge darauf zu haben, wie viel Gewicht Sie tragen; vergessen Sie nicht auf sich selbst, während Sie etwas Selbstloses tun, wie sich um andere zu kümmern
Wenn Sie einen Witwenbuckel haben, müssen Sie sich nicht damit abfinden! Ihr Arzt kann die Ursache feststellen und Behandlungen anbieten, die helfen, diesen Zustand zu lindern. Neben Gesprächstherapien für Ihr Selbstwertgefühl oder Übungen zur Vorbeugung einer erneuten Erkrankung finden Sie hier einige Tipps, wie Sie Ihr Leben gestalten können, ohne den ganzen Tag einen Buckel zu haben:
Die beste Methode, die ich gefunden habe, ist die Verwendung einer ergonomischen Tastatur (mit ausreichend großem Abstand zwischen den einzelnen Tasten), die Anbringung des Monitorarms auf Augenhöhe, so dass beide parallel zueinander ausgerichtet sind und nicht im Sitzen zum Gesicht hin abgewinkelt werden… Versuchen Sie auch, die Höhe des Stuhls zu erhöhen, wenn dies möglich ist; machen Sie während der Arbeitsschicht häufige Pausen, auch im Sitzen, da das Stehen