Symptome von Vitamin B12-Mangel Wenn nicht genügend Vitamin B12 vorhanden ist, um die Aufgabe zu erfüllen, können Symptome wie Blässe und Müdigkeit auftreten. Auch ernstere Probleme wie Nervenschäden oder Gedächtnisverlust sind bei einem Mangel an diesem essenziellen Nährstoff möglich
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Ursachen: Vitamin-B12-Mangelsymptome
Ein Arzt könnte bei Ihnen eine Darmerkrankung wie Morbus Crohn oder Zöliakie diagnostizieren, die die Aufnahme von Vitaminen beeinträchtigt. Der Bandwurm kann eine Folge des Verzehrs von verdorbenem Fisch sein und saugt im Laufe der Zeit Nahrungsergänzungsmittel aus dem Körper.
Symptome von Vitamin B12-Mangel
Blasse Haut: Vitamin B12-Mangelsymptome
Die Farbe Ihrer Haut kann sich verändern, und das könnte ein Hinweis darauf sein, dass Sie einen Mangel an Vitamin B-12 haben. In diesem Fall kann das natürliche Gleichgewicht des Körpers aus dem Lot geraten, was zu Gelbsucht (gelblicher Teint) führt. Der Mangel an roten Blutplättchen könnte auf den ersten Blick auch etwas mit den Ursachen dieser Veränderungen zu tun haben; es gibt jedoch auch viele andere Erklärungen, also machen Sie sich noch keine Sorgen!
Die Leber verwendet das Vitamin Biotin, das für die Bildung neuer Blutzellen benötigt wird und auf das medizinisches Fachpersonal im Allgemeinen gelegentlich hinweist, wenn es um Patienten geht, die an megaloblastischer Leukämie leiden, oder um gesunde Erwachsene, die während der Pubertät schnelle Wachstumsschübe erleben, ohne dass bisher eine Ursache bekannt ist
Die Schwäche
Ohne genügend rote Blutplättchen kann sich der Körper eines Menschen unglaublich ausgelaugt fühlen. Es kann sogar zu Müdigkeit und Erschöpfung kommen, weil der Sauerstoff, der von diesen lebenswichtigen Zellen transportiert wird, im Körper fehlt
Bei der megaloblastischen Anämie fühlen sich die Betroffenen aufgrund eines Vitamin-B-12-Mangels erschöpft. Ohne diesen wichtigen Nährstoff für eine gesunde Blutproduktion (er hilft bei der Bildung der DNA), werden Sie Dinge wie blasse Haut oder Haarausfall bemerken sowie eine längere Schlafdauer, da die Vitalität mit jedem Atemzug verloren geht, während die Zellen leer sind
Übelkeit, Spucken und die Läufe
Vitamin B-12-Mangel kann die magenbezogene Handlung beeinflussen. Eine Abwesenheit von roten Blutplättchen bedeutet, dass unzureichender Sauerstoff in Ihrem Darm ankommt und dieser Mangel kann ein Individuum dazu veranlassen, sowohl anfällige Verdauungsprobleme wie das Reizdarmsyndrom zu erleben als auch von Durchfall oder anderen gastrointestinalen (GI) Problemen wie Verstopfung, Divertikulose etcetera ausgelöscht zu werden. Mangelnde O2 hier könnte auch dazu führen, dass Sie Blut im Urin durch zu übermäßigen Abbau von Zellen genannt Epithel verursacht “uria”.
Vermindertes Verlangen und Gewichtsreduktion
Ein Mangel an Vitamin B-12 kann eine Anämie verursachen, die zu chronischer Müdigkeit und einem verminderten Verlangen nach Nahrung führen kann, während der Körper sich selbst erschöpft.
Es ist kein Wunder, dass manche Menschen mit Magenproblemen wie Übelkeit Schwierigkeiten haben, ihren Appetit aufrechtzuerhalten, obwohl sie sonst hungrig sind
Schwingungen von Stecknadeln und Nadeln
Studien haben gezeigt, dass ein Mangel an Vitamin B12 zu Nervenschäden führen kann. Deshalb ist es so wichtig für Menschen, die mit dem Gedanken spielen, sich testen oder mit Nahrungsergänzungsmitteln behandeln zu lassen. Wenn Sie unter Kribbeln in Händen und Füßen und Konzentrationsschwierigkeiten leiden, weil Ihr Nervensystem nicht mehr in der Lage ist, sich vor oxidativem Stress zu schützen, weil es nicht mehr in der Lage ist, Myelin in angemessener Weise zu produzieren, dann zögern Sie nicht länger – unternehmen Sie jetzt etwas, bevor es zu langfristigen Folgen kommt!
Reizbarkeit:
Ein Mangel an den für das geistige Wohlbefinden notwendigen Nährstoffen kann den Menschen auf einen Pfad der Unzulänglichkeit führen. Ein Mangel an Vitamin B-12 führt zu Gefühlen, die nicht nur unangenehm sind, sondern sich auch nachteilig auf den Zustand zu Hause, bei der Arbeit oder in der Schule auswirken. Deshalb müssen wir unbedingt mehr Nahrungsquellen wie Hackbraten und Eier zu uns nehmen, wenn Sie wollen, dass Ihr Gehirn auf höchstem Niveau funktioniert!
Glossitis und Mundgeschwüre
Bei einer Glossitis kann die Zunge anschwellen und sich bedrohlich rot verfärben. Es ist auch schwierig, ohne Schmerzen zu essen oder zu sprechen, weil sich alle kleinen Klopfer auf unseren Geschmacksknospen lockern, wenn sie durch diese Krankheit gereizt werden. Darüber hinaus können bei einigen Personengruppen, die einen Mangel an B12 haben, Mundgeschwüre auftreten sowie prickelnde Empfindungen in der gesamten Mundhöhle, wie sie beim Gurgeln mit heißem Wasser zu spüren sind, was auf eine mangelhafte Ernährung zurückzuführen sein könnte, die hauptsächlich aus verarbeiteten Lebensmitteln besteht (die in der Regel Vitamin B12 enthalten).
Schwindel
Eines der ersten Symptome, die bei einem Mangel an Vitamin B-12 in der Ernährung auftreten können, ist Anämie. Anämiekranke Menschen neigen eher als andere zu schneller Ermüdung und Atemproblemen, aber diese Zustände können sich auch auf andere Systeme im Körper auswirken, z. B. auf die Produktion roter Blutkörperchen oder die Herzschlagrate
Der Verlust dieses lebenswichtigen Nährstoffs führt bei vielen Menschen zu Müdigkeit, da die Energiespeicher kaum noch zur Verfügung stehen (
Verstörte Vision
Eine Erscheinungsform des Vitamin-B12-Mangels ist eine getrübte oder gestörte Sicht. Dies kann passieren, wenn der Sehnerv, der die Augen steuert, unbehandelt geschädigt wird (18Vertraute Quelle). In manchen Fällen kann der Schaden so schwerwiegend sein, dass er die Augen vollständig außer Gefecht setzt; das bedeutet, dass Sie vielleicht gar nichts bemerken, bis Sie etwas nicht mehr sehen können!
Ein Weg für Menschen mit glanzlosen Anzeichen und Symptome auf ihre Bluttests erwerben Gedächtnisverlust Probleme wie Konzentrationsschwierigkeiten, verminderte Einsicht in die eigene Leitfähigkeit Ebene usw., würde wohl handeln, die von Gefühlen überwältigt Angst.
Veränderungen in der Denkweise
Ein B12-Mangel kann zu Veränderungen in der Veranlagung und im Gehirn führen. Die Forschung hat gezeigt, dass niedrige Werte dieses Vitamins mit Depressionen, demenzähnlichen Symptomen (wie Gedächtnisverlust) oder sogar der Alzheimer-Krankheit in Verbindung stehen. Wenn Sie diese Wirkungen bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln feststellen, ist es wichtig, dass Ihr Arzt dies weiß, damit er die Dosierung entsprechend anpassen kann
Ich glaube, dass es zwei Gründe gibt, warum viele Menschen eine Verbesserung erfahren, wenn sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen: 1) Diese Störungen beginnen sehr früh, bevor größere Schäden auftreten 2), Nährstoffe wie B 12 helfen, die Stimmung zu verbessern, weil sie Neurotransmitter wie Ghrelin regulieren
Risikofaktoren: Vitamin-B12-Mangelsymptome
Ein durchschnittlicher Mensch ist dem Risiko eines Vitaminmangels ausgesetzt, wenn er nicht genügend Sonnenlicht und Vitamin D erhält. Dies kann auf viele Faktoren zurückzuführen sein, die die körpereigenen Speicher beeinflussen, wie z. B. die Ernährung oder das Alter, aber es gibt auch bestimmte Situationen, in denen ein Mangel häufiger als normal auftreten kann – z. B. wenn Sie in einem städtischen Gebiet leben, in dem Sie an bewölkten Tagen wenig natürlichem Licht ausgesetzt sind!
- Du bist Vegetarier und isst keine Lebensmittel von Lebewesen. Vielleicht gehören Sie zu den Gemüseliebhabern, vielleicht ist Ihre Liebe zu Gemüse aber auch viel umfassender? Egal, welche Art Sie sind, es sollten immer noch genügend vitaminähnliche Stoffe enthalten sein!
- Du bist Vegetarier und isst keine Lebensmittel von Lebewesen. Vielleicht gehören Sie zu den Gemüseliebhabern, vielleicht ist Ihre Liebe zu Gemüse aber auch viel umfassender? Egal, welche Art Sie sind, es sollten immer noch genügend vitaminähnliche Stoffe enthalten sein!
- Vitamin B-12 ist nur dann nützlich, wenn es vom Körper aufgenommen wird. Wenn Sie Probleme mit dem Verdauungstrakt haben, die sich darauf auswirken können, wie sich die Nahrung durch Ihr System bewegt, dann kann die Absorption ein Problem sein, und dies verhindert, dass wir alle Vorteile nutzen können.
- Es gibt viele Ursachen für einen verstopften Magen, darunter auch chirurgische Eingriffe in diesen Bereichen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa; es kann aber auch ganz natürlich mit zunehmendem Alter zu einer Schwächung der Muskeln in diesem Bereich kommen (so genannte gutartige Hypertrophie).